Babylates

Dieser Kurs ist ein Rückbildungs- und Kräftigungskurs für Mütter mit Baby bis ins Krabbelalter. Das Baby wird entweder in die Übungen integriert oder kann auch neben dir ganz entspannt schlafen, zuschauen oder quängeln…;)

Der Kurs kann ab 6 Wochen nach der Geburt besucht werden, bei Kaiserschnitt ab etwa 8 Wochen. Bei Unsicherheiten bitte ärztlich abklären.

In dem Kurs lernst Du, wie…
*Du die gesamte Muskulatur stärkst,
*Du beweglicher wirst,
*Du gelenksschonend trainierst und
*Du Dich vor Rückenschmerzen bewahrst!

Dieser Kurs ist für Dich geeignet, wenn…
*Du bei jeder Übung individuell betreut werden möchtest,
*Du gerne mit deinem eigenen Körpergewicht trainierst und
*Du bereit bist die Grundlagen des Pilates zu lernen.

Kurs Zeiten

Montag
15:45 - 16:45
Donnerstag
09:15 - 10:15

Kurs Details

Laufzeit
Mo 07.01. - 04.02.2019
Mo 25.02. - 25.03.2019
Do 10.01. - 07.02.2019
Do 28.02. - 28.03.2019
Trainingseinheiten
5
Anzahl Personen
max. 4
Kosten
€ 108.-
Anfrage | Anmeldung