Babylates

Dieser Kurs ist ein Rückbildungs- und Kräftigungskurs für Mütter mit Baby bis ins Krabbelalter. Das Baby wird entweder in die Übungen integriert oder kann auch neben dir ganz entspannt schlafen, zuschauen oder quängeln…;)

Der Kurs kann ab 6 Wochen nach der Geburt besucht werden, bei Kaiserschnitt ab etwa 8 Wochen. Bei Unsicherheiten bitte ärztlich abklären.

In dem Kurs lernst Du, wie…
*Du deinen Beckenboden wieder wahrnimmst, aktivierst und stärkst
*Du beweglicher wirst,
*Du gelenksschonend trainierst und
*Du Dich vor Rückenschmerzen bewahrst!

Dieser Kurs ist für Dich geeignet, wenn…
*Du bei jeder Übung individuell betreut werden möchtest,
*Du gerne mit deinem eigenen Körpergewicht trainierst und
*Du bereit bist die Grundlagen des Pilates zu lernen.

Kurs Zeiten

Montag
15:45 - 16:45
Donnerstag
09:15 - 10:15

Kurs Details

Laufzeit
Mo 08.04. - 13.05.2019
Mo 20.05. - 24.06.2019
Do 11.04. - 09.05.2019
Do 16.05. - 27.06.2019
Trainingseinheiten
5 , kein Unterricht an Feiertagen
Anzahl Personen
max. 4
Kosten
€ 108.-
Anfrage | Anmeldung