SchülerInnen sind einer hohen Sitzbelastung ausgesetzt und durch mangelnde Bewegung treten auch im jungen Alter Rückenschmerzen auf. Um dem entgegenzuwirken bzw. vorzubeugen lernst du hier die Grundlagen des Pilates, was es heißt deine Mitte zu stabilisieren und deine Rumpfmuskulatur zu aktivieren. Das Training fördert deine Selbst- und Körperwahrnehmung und so können allmählich Haltungsschwächen und muskuläre Defizite ausgeglichen werden. Oft führt eine verbesserte Haltung auch zu einer Steigerung des Selbstbewusstseins.

Kurs Zeiten

Dienstag
15:45 - 16:45

Kurs Details

Trainingseinheiten
10 + 1
Anzahl Personen
max. 6 Personen
Kosten
€ 159.-
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