In diesem Seminar lernst Du:
*was Dein Core bzw. Powerhouse ist und wie dadurch alle Bewegungen unterstützt werden
*welche Übungen Dir einen straffen Bauch, knackigen Po, schlanke Beine, etc verschaffen
*wie Du jede Übung für Dich modifizierst und variierst, sodass Du dich darin kompetent fühlst
*wie Du Dir eine Pilates Routine erstellst, egal wie viel Zeit Du zur Verfügung hast
Dieser Kurs ist für Dich geeignet, wenn..
*Du bereit bist in kurzer Zeit die Grundlagen des Pilates zu erlernen
*Du tiefer in die Materie des Pilates eintauchen möchtest
*Du bei jeder Übung individuell betreut werden möchtest
INTRO 2 Go
Samstag 10:00 – 13:00
Sonntag 10:00 – 13:00