Geräte

Im STUDIO wird in dieser Einheit an allen Geräten gearbeitet: Reformer, Cadillac bzw. Tower, Wunda Chair, Small Barrel sowie Kleingeräten Magic Circle, Band, Bälle und Gewichte. Siehe auch Gerätetraining.

Bei der ONLINE Klasse wird vor allem mit Kleingeräten gearbeitet wie Hanteln, Bänder, Magic Circle, Bälle usw. Ebenso brauchst du für  diese Klasse ein einen stabilen Punkt (auf ungefähr 1,20m Höhe, das entspricht einer Türklinke) zum fixieren deiner Bänder für deinen eigenen Tower zu Hause! TeilnehmerInnen verwenden auch ihre Klimmzugstange, den Hometrainer oder ihren Gartenzaun.

Diese Einheiten sind für Anfänger wir fortgeschrittene Pilates LiebhaberInnen, die gerne am und mit Geräten trainieren. Durch die Kombination von Kraft-, Stabilisations-, Ausdauer- und Stretching-Elementen ist das Training mit den (Klein)Geräten besonders effektiv.

Kurs Zeiten

Montag
17:00 - 18:00
Mittwoch
10:00 - 11:0011:00 - 12:00
Freitag
10:00 - 11:0011:00 - 12:00

Kurs Details

Laufzeit ONLINE
Mo 08.01.2024 - Mo 18.03.2024
Mo 09.04.2024 - Mo 25.06.2024
Mo 10.09.2024 - Mo 25.11.2024
Einheiten ONLINE
10 + 1 Einheit
kein Unterricht an Feiertagen
Anzahl Personen
min. 6 TN - max. 12 TN ONLINE
Kosten
€ 179.- / Trimester
IM STUDIO
Anfrage | Anmeldung