In diesem Seminar lernst Du: *was Dein Core bzw. Powerhouse ist und wie dadurch alle Bewegungen unterstützt werden *welche Übungen...
Kursangebot
Workshops & Seminare – ONLINE oder als TRIO auf Anfrage
Babylates – auf Anfrage
Dieser 10h Kurs ist ein Rückbildungs- und Kräftigungskurs für Mütter mit Baby bis ins Krabbelalter. Das Baby wird entweder in...
Diverse Workshops – auf Anfrage
Entspannte Schultern / Entspannter Nacken Sind deine Schultern/Nacken auch ständig verspannt? In diesem 3h Workshop wirst du erleben wie sich...
Kurse
Eine Übersicht über das aktuell laufende Kursprogramm gibt es auch hier im STUNDENPLAN
Pilates Matte
Allen Neulingen wird empfohlen ein Solo – Schnuppertraining um € 35.- zu absolvieren. Melde Dich gleich an! Intro/Basic – Level...
Geräte
Im STUDIO wird in dieser Einheit an allen Geräten gearbeitet: Reformer, Cadillac bzw. Tower, Wunda Chair, Small Barrel sowie Kleingeräten...
In Balance
In Balance ist eine Einheit mit dem Ziel den Körper (und Geist und Seele) wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dabei liegt...
Yoga
Die alte mystische Wissenschaft des Yoga zielt durch bestimmte Körperhaltungen (Asanas), Mudras (Fingerhaltungen), Bhandas (energetische Verschlüsse) und Pranayama (Atemübungen) darauf...
Meditation
Kennst Du folgende Sätze: „Mach was dir gut tut“ – „Mach das, was dich von Herzen freut“ – „Stress dich...
Video und Audio Kurse
Hier findest Du unsere Video und Audio Kurse, welche laufend erweitert werden. Vom Einsteiger bis zum Profi. Lege dir jetzt...
Personal Training
Yoga
Die alte mystische Wissenschaft des Yoga zielt durch bestimmte Körperhaltungen (Asanas), Mudras (Fingerhaltungen), Bhandas (energetische Verschlüsse) und Pranayama (Atemübungen) darauf...
Gerätetraining
Das Gerätetraining wird an allen Pilatesgeräten (Matte, Reformer, Cadillac, Chair, Wall und Kleingeräten) auf deinem Level, egal ob Anfänger oder...
Mattentraining
Neben dem regulären Online-Matten-Stundenplan können auch Personal Trainings vereinbart werden. Zum Einstieg wird ein klassisches Pilatestraining an allen Geräten (Matte,...