Workshops

Pilates 2 Go 18.01. – 20.01.19

Pilates 2 Go 18.01. – 20.01.19

In fünf Modulen mit verschiedenen Themen werden alle Grundlagen des Pilates Trainings genau erklärt und erfahren. So erarbeiten wir Stück...

Kurse

Pilates Basic

Pilates Basic

Hier erlernst du die Grundlagen des Pilates, was es heißt deine Mitte zu stabilisieren und deine Rumpfmuskulatur zu aktivieren. Pilates...

Pilates+

Pilates+

Hier werden deine Basis-Kenntnisse vertieft, die Übungsserie langsam erweitert und Variationen eingefügt. Pilates+ richtet sich an leicht fortgeschrittene Personen.

Pilates Ideal

Pilates Ideal

Die Grundlagen und Übungen der Beginner-Serie werden schon verstanden und können umgesetzt werden und somit beginnt die wirkliche Arbeit;) Die...

In Balance

In Balance

In Balance ist eine Einheit mit dem Ziel den Körper (und Geist und Seele) wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dabei liegt...

Babylates

Babylates

Dieser Kurs ist ein Rückbildungs- und Kräftigungskurs für Mütter mit Baby bis ins Krabbelalter. Das Baby wird entweder in die...

Pilates Teens

SchülerInnen sind einer hohen Sitzbelastung ausgesetzt und durch mangelnde Bewegung treten auch im jungen Alter Rückenschmerzen auf. Um dem entgegenzuwirken...

Personal Training

Yoga

Yoga

Die alte mystische Wissenschaft des Yoga zielt durch bestimmte Körperhaltungen (Asanas), Mudras (Fingerhaltungen), Bhandas (energetische Verschlüsse) und Pranayama (Atemübungen) darauf...

Gerätetraining

Gerätetraining

Das Gerätetraining wird an allen Pilatesgeräten ausschließlich als Solostunde auf deinem Level, egal ob Anfänger oder Fortgeschritten angeboten. Ausnahmen sind...

Mattentraining

Mattentraining

Neben dem regulären Stundenplan können auch Personal Trainings vereinbart werden mit ein bis drei Personen.