Kursangebot

Workshops & Seminare

Yoga und Faszien 26.09.2019 18 -21h

Yoga und Faszien 26.09.2019 18 -21h

Die Beweglichkeit der Faszien *dient zur Unterstützung vom Bewegungsapparat um Schmerzen vorzubeugen bzw. zu erleichtern, *sie fördert Bewegung an sich...

Kurse

Pilates Intro

Pilates Intro

Hier erlernst Du die Grundlagen des Pilates, was es heißt deine Mitte zu stabilisieren, deinen Körper auszurichten und deine Rumpfmuskulatur...

Pilates Basic

Pilates Basic

Hier festigst Du die Grundlagen des Pilates und die Basic – Übungen. Pilates Basic ist für Anfänger gedacht, aber auch...

Pilates+

Pilates+

Du bist mit dem Übungen der Basic Serie vertraut und so wird die Übungsserie auf herausfordernde Übungen erweitert, die mehr...

Pilates Ideal

Pilates Ideal

Du bist bestens mit den Grundlagen und Übungen der Beginner – Übungen vertraut und kennst auch schon die Übungen der...

In Balance

In Balance

In Balance ist eine Einheit mit dem Ziel den Körper (und Geist und Seele) wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dabei liegt...

Babylates

Babylates

Dieser Kurs ist ein Rückbildungs- und Kräftigungskurs für Mütter mit Baby bis ins Krabbelalter. Das Baby wird entweder in die...

Personal Training

Yoga

Yoga

Die alte mystische Wissenschaft des Yoga zielt durch bestimmte Körperhaltungen (Asanas), Mudras (Fingerhaltungen), Bhandas (energetische Verschlüsse) und Pranayama (Atemübungen) darauf...

Gerätetraining

Gerätetraining

Das Gerätetraining wird an allen Pilatesgeräten ausschließlich als Solostunde auf deinem Level, egal ob Anfänger oder Fortgeschritten angeboten. Ausnahmen sind...

Mattentraining

Mattentraining

Neben dem regulären Stundenplan können auch Personal Trainings vereinbart werden mit ein bis drei Personen.