Yoga MIPAU

In diesen Mittagspausen – Klassen wird gekräftigt, gedehnt, mobilisiert und entspannt. Die Inhalte richten sich nach den Wünschen der TeilnehmerInnen und sind für alle Level zugänglich.

Die alte mystische Wissenschaft des Yoga zielt durch bestimmte Körperhaltungen (Asanas), Mudras (Fingerhaltungen), Bhandas (energetische Verschlüsse) und Pranayama (Atemübungen) darauf ab, die „versteckten“ Kräfte des menschlichen Körpers zu wecken. Dadurch sollen Gesundheit, Glück und Selbstverwirklichung erreicht werden.
In meinen Stunden lege ich besonderen Wert auf das Gesamtpaket Körper, Seele, Geist. Das heißt neben einer korrekten Ausführung der Körperhaltungen hat auch die Atmung einen hohen Stellenwert. Die Wirkungen einer Yoga-Position (Asana) gehen über körperliche Ausführung hinaus, die erfahren werden anstatt erlernt und in das vielseitige Universum der Yoga-Praxis führen.

Kurs Zeiten

Montag
12:15 - 13:00
Mittwoch
11:30 - 12:15
Freitag
12:15 - 13:00

Kurs Details

Laufzeit
Mo 01.02. - Mi 30.06.2021
Einheiten
Mo, Mi, Fr ONLINE
kein Unterricht an Feiertagen
Anzahl Personen
max. 12 Personen
Kosten
€ 12.- / Einheit
€ 55.- 5er Block
€ 65.- Monatsmitgliedschaft
alle MIPAU- Klassen, 3 Monate bindend
danach monatlich kündigbar
Anfrage | Anmeldung